1 месяц на форуме Топ пользователь Все
Награды
1 месяц на форуме
1 месяц на форуме
Топ пользователь
Топ пользователь
Как получить награды?
Посоветуйте пожалуйста хорошего персонального тренера, пусть дорого, главное чтоб был результат
  713
Не хочу сидеть на диетах, но надо скинуть килограммов 5-6, плюс подкачать мышцы. Всю жизнь была в числе худышек, да и сейчас все говорят что якобы не потолстела я, но я сама знаю свой нормальный вес.
Ответить
Нравится
0
Выделить тему
Ответов 2 Написать ответ
  • OksanaMA
    OksanaMA
    оксана
    31 января  

    зачем вам тренер, этого всего можно достичь самостоятельно, главное желание и старание

    0
    Ответить
    • Lolo82
      Lolo82
      Ло Дж
      31 января  

      OksanaMA, я думаю, что при выполнении не тех упражнений, по незнанию, результат может быть «ожидание-реальность». Например если для создания талии сначала нужно скинуть вес, потом накачивать пресс, а я сразу накачаю пресс и талия уйдёт вширь, просто мышцы появятся и все. Индивидуальный подход и создание программы надо

      0
      Ответить
Ответ на тему: Посоветуйте пожалуйста хорошего персонального тренера, пусть дорого, главное чтоб был результат
        Скрытый
или авторизуйтесь
Введите код с картинки*:  Кликните на картинку, чтобы обновить код
grinning face grinning face with smiling eyes face with tears of joy smiling face with open mouth smiling face with open mouth and smiling eyes smiling face with open mouth and cold sweat smiling face with open mouth and tightly-closed eyes smiling face with halo smiling face with horns winking face smiling face with smiling eyes face savouring delicious food relieved face smiling face with heart-shaped eyes smiling face with sunglasses smirking face neutral face expressionless face unamused face face with cold sweat pensive face confused face confounded face kissing face face throwing a kiss kissing face with smiling eyes kissing face with closed eyes face with stuck-out tongue face with stuck-out tongue and winking eye face with stuck-out tongue and tightly-closed eyes disappointed face angry face pouting face crying face persevering face face with look of triumph disappointed but relieved face frowning face with open mouth anguished face fearful face weary face sleepy face tired face grimacing face loudly crying face face with open mouth face with open mouth and cold sweat face screaming in fear astonished face flushed face sleeping face dizzy face face without mouth face with medical mask face with no good gesture face with ok gesture person bowing deeply person with folded hands raised fist raised hand victory hand white up pointing index fisted hand sign waving hand sign ok hand sign thumbs up sign thumbs down sign clapping hands sign open hands sign flexed biceps
  
Предложения и замечания